sila idzie masa

nie to nie moja ręka ale mam podobną :) cykl trwal 8 tygodni poszlo niezle sila idzie do przodu masa tez dobry produkt z tym ze albo jako dodatek do innej formy kretki albo 2 porcje po 6 kaps stosowac nalezy 5 g kreatyny na dobe to jednak za malo jak na cykl lecz zastanawiam się czy hyperfusion moznaby wrzucić na stałą suplementację Zmieniony [...]

jestem wlanie w 2 tygodniu cyklu na CEE sila nawet fajnie idzie masa w ciagu kilku ostatnich dni poteznie podskoczyla(z 3kg!!!!!)jak narazie wszystko git tylko smak cee (mam w proszku z fasta)jest poprostu obrzydliwy. na zygi mnie zbiera jak to pije

A ja bym nastawił się na bardziej siłowy trening na nogi, niźli masowy. Nogi robiłbyś np. planem Bill Star, siła pięknie na tym idzie, masa mniej. W Twoim przypadku lepiej dopnij dietę, to będzie Cie mniej zalewało, proste.

Ja mysle ze 4-5 kilo samego miesa w 2 miesiace to nie niemozliwosc. Zauwazcie ze to poczatkujacy a na poczatku o wiele szybciej idzie masa i sila. Tak wiec odpowiem na twoje pytanie - jest mozliwe ale tylko jesli podejdziesz calosciowo profesjonalnie do sprawy. Czyli najpierw odpowiednia dieta, potem wlasciwy trening (3 razy w tygodniu to malo), [...]

nie bardzo da się to połączyć... ...musisz wybrać albo siła a co za tym idzie masa albo redukcja ja bym Ci polecał zrobić najpierw mase a potem się rzeźbić

[...] i za jak beda cwiczyc to urosna wcinali to nic mi niemuwiac po miesiacu i zjedzeniu kilku zrywek tego zaprosili mnie pochwalic sie wynikami mowia ze to na kreatynie jada i sila i masa im idzie dobrze ale mowia ze smakma dziwny i trzeba z 4-5 lyzek tego brac nie zgodzilem sie z nimi po chwili pokazal mi ta zrywke a tam pasza dla tucznikow [...]

Jesli idzie sila, a masa nie to zapewne dieta kuleje

[...] zalewa..czytalem ze w takin przypadku trzeba brzuch czesto..a mze 3 razy w tyg?na przyklad kiedy barki robie, ngi i w wolny dzien?a co do hst wlasnie tez o tym myslalem ale jakos nie moge pojac tego treningu.Moze taka 8 tygodniowa odskocznia bylaby ok??a jakie sa twoje doswiadczenia na hst?idzie masa ladnnie i sila? oczywiscie diete mam

pon- barki i triceps (po 6-8 powt duzy ciezar) wt- nogi śr- klata i bic ( bic po 15 powt w serii) czw- plecy i tric( po 15 powt w serii) niedziela- klata i plecy ( inne cw na klatke niz w srode, na plecy 3 cw, drazek, mc i wioslo) tak w skrocie, masa i sila idzie jak s****ysyn, tylko trzeba za******lac i miec dobra diete ;)

Kto radzi kretkę początkującemu od pierwszych dni? A roczny staż treningu w domu to jest nic, bez odpowiedniej techniki i stażu kretka zmarnowana, nie wspominając o diecie. Bezsens, kretka jest na przełamanie stagnacji, przy cyklu stricte siłowym. A masa i siła idzie od diety i od odpowiedniego progresu... A co do bólu to tak jak ludzie wyżej [...]

Przeraza mnie to co mowicie. Przecierz piwo to jest życie!!! Wiecej picie to jest życie! Wódka jest zdrowa, a tanie wino jest dobre bo jest dobre i tanie!! Ja tam ćwicze 4 razy w tygodniu jem zdrowo ale bez oszczędzania się(tzn to na co mam ochote) i pije ile wlezie, efekt- rewelacja, siła kul, masa idzie, żeźba okej, drabinka jak sie patrzy! No i [...]

pełno supli, a dieta jak? ;] bo skoro siła idzie a masa średnio to... ... dieta ! )

Siła idzie, choć kiepawo trochę, masa nie. Wiem, że to wynik diety dość restrykcyjnej, ale mimo wszystko wydaje mi się, że ten program nie daje pod tym względem optymalnych wyników. Może dorzucę kalorii do diety i dam 5x5 jeszcze 6 tygodni szansy.

na mnie kreatyna dziala super.masa i sila idzie.super suplement.jestem bardzo ciekawy jak dziala ANIMALPAK , na zime planuje sprobowac

zaczelem przedwczoraj 2 tydzien cyklu sila idzie ostro +10 sily na wycisk. 1 cm w bicu klatka bez zmian, zlukalem ze motyle sie powiekszyly.aha i gdy przychodzi masa czuc tak jak bym mial zakwasy podobne uczucie jak myslicie? czy to napewno meta? u mnie jak kolesie sie o tym dowiedzieli to zostawili inne stery i jada na tym.do uslyszenia

takze popieram dobre i czyste mono przy dobrej diecie/ duzo miecha/ duzej ilosci wody sila i masa po mono idzie do przodu. oczywiscie trzeba pamiętac o dobrej serwatce lub aminokwasach

Polecam Shock + cellpump. Jestem właśnie w trakcie cyklu, idzie pięknie. Siła,pompa,masa. DT cp rano,30 min przed tr. shock, po tr. cp DNT cp rano, po 8h cp. P.S. Zwiększam dawkowanie shocka z tygodnia na tydzień tj. : 1 tyg. niecała porcja 2 tyg. pełna porcja 3 tyg. 1,5 porcji 4 tyg. 2 porcje I potem zależnie jak będzie działać więcej lub do [...]

Tu masz cytat osoby która stosowala one + : "JA Urzywalem one+ miale 2 buteleczki jakies pol roku temu to jest niesamowity sierodek strasznie idzie sila i masa wyciskanie na klate mi skoczylio o 30 kg ... " Typ odemnie z siłowni tez brał one + i bardzo zachwala...mówi, że to niesamowity środek. One + i Super One + to naprawde znakomite [...]

Powiem tyle miej ich w dupie ja nigdy nie chciałem siły robić a mi siła idzie jak burza za to z masą mam ogromne problemy " Nawet na suplach" I z dietą. Każdy ma Coś innego mam kumpla który jest genetycznym cudem ale brakuje mu zapału i mózgu więc sie nie przejmuj :] PS Popatrz na forum są treningi na poprawę siły wyciskania. Zmieniony [...]

jak już Ci dwa razy napisano, 4 miesiące to stanowczo za mało na takie osądy. przyłóż się do żywienia i do techniki, po takim okresie czasu nie napompujesz się jak balon... spokojnie, skoro siła idzie to i masa przyjdzie, ale dieta dieta kolego, bo bez tego nic nie będzie szło... pamiętaj czas tutaj popłaca :)